Рубрика «Здоровье»

Врач рассказала о признаках, указывающих на проблемы с щитовидной железой

Врач Ольга Уланкина назвала основные признаки, которые могут указывать на возможные проблемы с щитовидной железой. В интервью РИАМО она, в частности, заявила, что это прежде всего, сухость кожи, резкая смена веса и нестабильное эмоциональное состояние. «К общим признакам заболеваний щитовидной железы можно отнести сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, зоб, затрудненное глотание, нарушения менструального цикла у женщин, резкий набор или снижение веса, …

Озвучены возможные симптомы аневризмы

Внутричерепная аневризма, когда происходит выпячивание стенки сосуда, может сопровождаться нарушением когнитивных способностей и головной болью. Однако бывает, что маленькие аневризмы не проявляют себя, и люди проживают вплоть до 100 лет, не зная о них, рассказал «Известиям» сердечно-сосудистый хирург, кардиолог Владимир Хорошев. «Если аневризма внутри головного мозга проявляет себя, начинается мальформация. Мальформация — это врожденная патология. Она очень частая, когда расширены внутричерепные артерии. …

Один из видов спорта связали с риском внезапной смерти

Профессиональный бодибилдинг может быть связан с резко повышенным риском внезапной смерти. Ученые проанализировали данные более 20 тысяч спортсменов и выявил 73 случая внезапной смерти за восемь лет, большая часть которых была связана с остановкой сердца. Особенно высокий риск оказался у элитных бодибилдеров. Среди участников топовых международных соревнований вероятность сердечной смерти была в 14 раз выше, чем у любителей, пишет «Лента.ру». В некоторых случаях …

Подростков предупредили о главной опасности социальных сетей

Чрезмерное использование социальных сетей способствует развитию депрессии у подростков. Об этом заявили исследователь и педиатр Джейсон Нагата. Поэтому, по его словам, родителям нужно не просто ограничивать детям время в соцсетях, но и выстраивать с ними открытый диалог на тему цифровой гигиены, передаёт издание NEWS.ru. Одной из возможных причин развития депрессии, пояснил специалист, может быть кибербуллинг в соцсетях. «Кроме того, не исключено, что к расстройству приводят нарушения сна из-за использования …

Россиянам рассказали, как похудеть без вреда для здоровья

Руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова рассказала, как похудеть без вреда для здоровья. В интервью изданию NEWS.ru она заявила, что в этом помогут осознанный подход к питанию и разумный дефицит калорий. Так, по словам специалиста, помощниками при снижении и поддержании веса являются функциональные продукты, богатые витаминами и минералами. «Альтернативой ограничениям, — пояснила она, должен стать осознанный подход к питанию и разумный дефицит калорий. …

Раскрыт полезный рецепт винегрета

Диетолог к.м.н. Римма Мойсенко рассказала, как сделать винегрет еще более полезным салатом. Эксперт призвала отказаться от добавления уксуса, а подсолнечное масло заменить на оливковое или льняное. Добавлять соль в винегрет лучше в первой половине дня. Вечером употребление соли нужно снизить, в винегрете соль лучше заменить на соленые огурцы, которые добавят блюду дополнительный аромат, сообщают «Известия». Кроме того, Мойсенко посоветовала отварить овощи до состояния …

Названы неочевидные симптомы ранней стадии деменции

Потеря обоняния, проблемы с зубами и внезапное ухудшение зрения могут быть ранними сигналами надвигающихся когнитивных нарушений. Важно, что деменция редко развивается внезапно — организм начинает подавать тревожные сигналы за годы до появления явных проблем с памятью. Как рассказал невролог Андрей Черемухин, одним из таких неочевидных маркеров становится ухудшение зрения. Когда человек отказывается от очков, его мозг вынужден тратить дополнительные ресурсы на обработку нечеткого изображения, …

Названы продукты, помогающие сохранить белизну зубов

О продуктах, способствующих сохранению светлого оттенка зубов, а также о тех, которые могут привести к потемнению эмали, рассказала стоматолог-терапевт и пародонтолог Инна Ростовенко. По словам специалиста, одним из лучших способов поддерживать белизну зубов является употребление твердых зеленых овощей и фруктов. Они не только механически очищают эмаль и массируют десны, но и стимулируют выделение слюны, что помогает удалять налет. «Среди фруктов особенно полезна клубника — благодаря содержащейся в ней яблочной …

Врачи назвали ошибку, вызывающую внезапную остановку сердца

Риск умереть от внезапной остановки сердца возрастает, если человек большую часть дня проводит в сидячем положении, пренебрегая физическими нагрузками. Причем ситуацию можно изменить, снизив риск двое, если посвятить, например, ходьбе всего 30 минут в день. К такому выводу пришли медики, несколько лет наблюдавшие за 600 пациентами. Все они обращались к врачам в период с 2016 года по 2020-й. Она подтвердила, что «любые виды физических …

Названы овощи, которые защитят от деменции

Средиземноморская диета способна снижать уровень вредных амилоидных бляшек в мозге, фактически омолаживая его на 18−20 лет. Врач общей практики сети пансионатов для пожилых людей Анна Шелобанова сообщила, что обычный картофель может быть настоящим сокровищем для мозга. Приготовленный в мундире или запеченный с кожурой, он сохраняет максимум полезных веществ. Калий улучшает мозговое кровообращение, магний укрепляет нейронные связи, а фолиевая кислота способствует образованию …