Сомнолог рассказал, как улучшить качество сна
Россиянам посоветовали брать качественный матрас для крепкого сна Сомнолог Павел Кудинов сообщил, что матрас и подушка влияют на качество сна, поэтому важно ответственно относиться к покупкам. Об этом пишет «Радио 1». По словам эксперта, матрас не должен быть чересчур жестким. При покупке важно учитывать собственный вес и комфорт. Тоже самое относится и к подушке. Сомнолог …