Рубрика «Здоровье»

Назван овощ, который поможет избежать ожирения

Добавление окры в рацион защищает от ожирения и диабета. Как пишет Brain Research положительное влияние окры связано с ее биологически активными веществами, которые обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием. Хоть эксперимент и проводился на животных, но ученые подчеркивают важность здорового питания даже в раннем возрасте. За основу эксперимента ученые взяли модель раннего перекорм. Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог и гастроэнтеролог Ольга Шестакова рассказала, как избежать пищевого отравления …

Назван алкогольный напиток, который вызывает самые сильные отеки

Алкоголь способен вызывать отеки, но больше всего их бывает из-за пива. Как рассказал психиатр-нарколог Андрей Тюрин, отеки возникают из-за воздействия этанола на почки и сосуды, что приводит к задержке жидкости в организме. Причем, если закусывать алкоголь соленой пищей, то проблема усугубится еще больше. В пиве, помимо этанола, говорит врач, есть примеси, которые также негативно влияют на здоровье печени и почек, особенно при чрезмерном употреблении. Поэтому …

Роспотребнадзор рассказал о безопасной дозе миндаля

Красноярский Роспотребнадзор напомнил о пользе миндаля и дал рекомендации по его употреблению. Этот орех — ценный источник витаминов (группы B, C, E), минералов (калий, кальций, магний, железо, цинк) и соединений, снижающих холестерин. Однако, учитывая высокую калорийность (более 600 ккал на 100 г), специалисты рекомендуют ограничиться 10−20 орехами в день. Предпочтительно употреблять миндаль в сыром или подсушенном виде, без добавок. Людям с аллергией на орехи и хроническими …

Врач назвала ошибку, вызывающую самые опасные тромбы

В жару в разы увеличивается риск тромбозов. Как заявил кардиолог, кандидат медицинских наук Ирина Васильева, это связано с обезвоживанием, снижением физической активности, изменением в сосудистой системе и увеличением вязкости крови. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется принять ряд мер. Во-первых, это регулярное питье. «За пожилыми людьми и детьми нужно следить и, при необходимости, «допаивать», — отметила врач. Во-вторых, сниженная активность летом приводит к застою крови, …

«Вызывает рак»: врач предупредила о страшных последствиях одной пищевой привычки

Частое употребление напитков, температура которых превышает 65−70 градусов, увеличивает риск развития рака желудка и пищевода. Об этом в интервью изданию «Газета.Ru» заявила врач-онколог Мария Чистякова. Такая пищевая привычка, по её словам, способствует повреждению слизистой оболочки этих органов. «Постоянное травмирование тканей горячими напитками увеличивает вероятность формирования предраковых состояний, которые с течением времени могут перерасти в рак пищевода», — предупредила специалист. Для снижения риска она …

Как уберечь глаза летом: врачи дали рекомендации

Летом наши глаза подвергаются повышенному риску, предупреждают офтальмологи санкт-петербургского центра «Зрение» Анна Габрельян и Дарья Косынкина. Жара, солнце, кондиционеры и купание в линзах могут спровоцировать серьезные проблемы со зрением. Ультрафиолетовое излучение — один из главных врагов. «Помимо возрастных изменений, УФ-излучение способствует развитию катаракты — основной причины обратимой слепоты в мире», — объясняет Габрельян, ее слова цитирует «RT на русском». Кроме того, коротковолновый ультрафиолет может вызвать фотокератит — воспаление …

Озвучен простой способ продлить жизнь

Переход к более активному образу жизни в любом возрасте может продлить жизнь. Согласно статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine, у тех, кто был физически активен на протяжении всей взрослой жизни, риск смерти от любых причин был на 30−40 процентов ниже. Выяснилось, что даже те, кто начал вести активный образ жизни в среднем возрасте, снижали риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний почти на 40 процентов. При …

Врач назвал сигналы тела за несколько дней до инфаркта

Названы первые признаки того, что сердце в опасности. Как рассказал кардиолог Тамаз Гаглошвили, одно из наиболее частых проявлений у пациентов — одышка при привычных нагрузках. Второй тревожный признак — отеки ног, сообщает РГ. «Сердечные отеки всегда начинаются с нижних конечностей и они симметричны, одинаково отекают и правая и левая нога», — подчеркнул врач, добавив, что если у человека отекает лицо или руки. Кстати, отеки в области ног появляются …

Россиян предупредили о повышенном риске тромбов в жару

В жару из-за сгущения крови увеличивается риск образования тромбов. Об этом предупредил сердечно-сосудистый хирург Аль-Юсеф Надим Наср. Как пишет aif.ru, врач назвал главной причиной сгущения крови в жару обезвоживание, поэтому в зной надо выпивать не менее 1,5−2,5 литра жидкости в день. По его словам, лучше выбирать минеральную, газированную или обычную воду, но кофе тоже допустим. Однако после бодрящего напитка нужно выпить дополнительную порцию …

Россиянам рассказали, какие напитки нельзя пить в жару

В жаркую погоду организм теряет огромное количество жидкости, что может привести к обезвоживанию, перегреву и тепловому удару. Поэтому в летний зной надо больше пить воды, но делать это необходимо правильно, так как правильный питьевой режим является ключевым фактором в профилактике таких состояний. Об этом в интервью RT рассказала врач-эксперт Екатерина Кашух. По её словам, прежде всего важно понимать, что сильное чувство жажды — первый признак обезвоживания. «Не стоит …