Врач Абельян предупредил о сердечном приступе из-за чрезмерного употребления яицИлья Пятыго (редактор отдела «Забота о себе»)
Фото: Unsplash
Кардиолог Хосе Абельян призвал не употреблять яйца в чрезмерных количествах. Опасность данного продукта он назвал в разговоре с изданием El Español.
Как отметил Абельян, с одной стороны, яйца являются полезными, поскольку в них содержится большое количество белка и различных микроэлементов. Однако, с другой стороны, этот продукт повышает уровень холестерина в крови.
Материалы по теме:
«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть18 августа 2022
Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023
Врач предупредил, что холестерин увеличивает риск развития множества заболеваний, в том числе сердечного приступа. Правда, следует учитывать и другие сердечно-сосудистые риски, такие как употребление ультраобработанных продуктов, малоподвижный образ жизни и чрезмерный стресс. Если они имеются, то яйца в рационе точно стоит ограничить, заключил специалист.
Ранее кардиолог Хосе Абельян рассказал о ежедневных привычках для здоровья сердца. Врач отметил важность хорошего сна ночью и растительной диеты.