Врач рассказала о влиянии ледяных ванн на здоровье
Ледяные ванны становятся всё более популярными у тех, кто стремится улучшить свое физическое состояние, поднять настроение и ускорить восстановление после тренировок. Действительно ли они полезны для здоровья, рассказала сертифицированный семейный врач и владелец компании Kind Health Group, доктор Джорджин Нанос журналу Popular Science. Она утверждает, что ледяные ванны могут принести пользу организму, но их эффективность зависит от конкретных целей. Тем не менее холодная …