Как научиться отдыхать без чувства вины и стресса — советы и методы
Каждая из нас хотя бы раз в жизни сталкивалась с ощущением, что отдых — это что-то вроде роскоши, а не необходимости. В голове мелькает мысль: «А что, если я расслаблюсь, а дела останутся нерешёнными?», «А вдруг подумают, что я безответственная?» или «Или что обо мне скажут?» Такое чувство вины и внутреннего напряжения становится настоящей преградой …