Тренер назвала способ подтянуть живот перед поездкой на море
Анастасия Борисова (Редактор отдела «Спорт») Фото: vladee / Shutterstock / Fotodom Фитнес-тренер Елена Соболь назвала способ подтянуть живот перед поездкой на море. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Эксперт рекомендовала сочетать кардио и силовые упражнения. Она посоветовала включить в программу тренировки планку, скручивания и подъемы ног. Кроме того, кардиотренировки, такие как бег, плавание или занятия на эллиптическом …