Кардиолог: Отказ от трех продуктов продлит жизнь
Кардиолог Алексей Жито перечислил основные правила, помогающие держать давление под контролем. Напомним, высокое давление негативно влияет на сердце, почки и мозг, разрушает сосуды изнутри. Он посоветовал вместо сладкого и мучного делать белковые перекусы. От любой колбасы (жирных соусов к ней) лучше отказаться. «Ограничьте соль до пяти граммов в день, меньше ешьте колбасу», — цитирует врача РГ. Алексей Жито объяснил, что похудение даже на три-пять килограммов сказывается …