Озвучены продукты, которые растворяют яды в кишечнике
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что если кишечник плохо работает, то это плохо сказывается как на внешности человека (преждевременное старение), так и на его внутреннем состоянии. Такой «застой» отравляет организм, повышая риск развития рака. «Порядка 500−600 граммов овощей и зелени должны быть в рационе ежедневно», — цитирует врача РГ. Помимо включения в рацион клетчатки, важно пить чистую воду и больше двигаться. «Когда мы двигаемся, у нас меняется внутрибрюшное …