Врач Ромишевски: Бессонница приводит к улучшению настроенияИлья Пятыго (редактор отдела «Забота о себе»)
Фото: Lysenko Andrii / Shutterstock / Fotodom
Принято считать, что бессонница негативно влияет на весь организм. Однако врач и основательница клиники Sleepyhead Стефани Ромишевски, чьи слова приводит издание Infobae, раскрыла неожиданную пользу недостатка ночного отдыха.
Как отметила Ромишевски, одна бессонная ночь приводит к повышению уровня дофамина. В результате человек может почувствовать эйфорию, он станет очень сосредоточенным и креативным при выполнении тех или иных задач, пояснила она.
Материалы по теме:
Сплошная вялостьКак избавиться от болезни, которую часто путают с авитаминозом14 сентября 2020
Защитная реакцияЧто необходимо знать об иммунитете24 февраля 2021
Также, по словам медика, метод лишения сна иногда используется даже при лечении депрессии. Дело в том, что бессонница приводит к улучшению настроения. Правда, как подчеркнула специалистка, это не долгосрочная стратегия, а только разовая помощь.
Ранее сомнолог Кейтлин Чейссер заявила, что бессонница может негативно сказаться на коже. По ее словам, дефицит ночного отдыха чреват появлением прыщей.