Спорт для пожилых: укрепление здоровья и активная жизнь после 60
Когда человек достигает зрелого возраста, одна из главных забот становится сохранение здоровья и качества жизни. Многие считают, что с возрастом активность должна уступить место отдыху и спокойствию, но на самом деле это одно из самых распространённых заблуждений. Спорт и физическая активность играют ключевую роль в поддержании здоровья пожилых людей, помогая не только укрепить тело, но …