Врач рассказала, что стоит есть в жару
Россиянам посоветовали есть овощи в жару Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила, что в жаркую погоду стоит есть как можно больше овощей. Об этом передает «МК в Питере». Кроме этого, важно соблюдать водный баланс, чтобы избежать обезвоживания. Что касается физической нагрузки, то ее лучше проводить утром или же вечером. В таком случае получится избежать перегрева. Если человек …