Терапевт Карпенко: Стресс и окружающая среда влияют на давление у молодых людей
Екатерина Улитина (Редактор отдела «Забота о себе»)
Фото: RealPeopleGroup / Getty Images
У людей младше 40 лет стали чаще диагностировать гипертонию, предупредил доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. Главные причины развития заболевания у молодых людей он назвал в беседе с «Газетой.Ru».
Терапевт считает, что основной риск повышенного артериального давления создает образ жизни. Он уточнил, что жители городов, особенно таких мегаполисов как Москва, чаще испытывают стресс, много сидят, мало спят и нередко едят полуфабрикаты и фастфуд. Также негативно воздействует на здоровье загрязнение окружающей среды. «Все это — факторы, которые влияют на состояние сердечно-сосудистой системы», — указал врач.
Для профилактики гипертонии Карпенко посоветовал с юности придерживаться нескольких правил: поддерживать нормальный вес, быть физически активным и каждый день по 30 минут ходить быстрым шагом, плавать или кататься на велосипеде. Также врач призвал не есть более пяти граммов соли в день и ежедневно высыпаться, отдыхая по семь-восемь часов каждый день.
Материалы по теме:
Хронический недосып, нервное истощение, депрессия:почему постоянно хочется спать и как избавиться от этого состояния?2 октября 2022
Россияне все чаще жалуются на усталость.Как вернуть энергию? Отвечают врачи и психологи21 мая 2022
Что делать, если случился нервный срыв?И как не довести себя до крайней степени стресса20 февраля 2024
Ранее кардиолог Владимир Глаголев рассказал о самом распространенном мифе о гипертонии. По его словам, многие ошибочно считают, что если нет симптомов, то давление в норме.